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今日は寒いですねぇ

ちょっと前まで暑かったはずなのに・・・

寒いときにはウォーミングアップがとても大事です。

身体が冷えた状態だと怪我のリスクが高まりますからね！

ウォーミングアップには

グリップセイバープラスやフォアアームトレーナ―がおススメ！

登る前に握っておくと前腕が温まってきますよ♪